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Do-Shiatsu, Praticienne en Shiatsu à Philippsbourg
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Praticienne en Shiatsu à Philippsbourg
 
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Notre vision sur le monde

Shiatsu : Art de vivre

Les yeux ne se bornent pas à être simplement un organe des sens nous permettant la vision de ce qui nous entoure, les yeux c’est beaucoup plus que cela.

C’est tout un mécanisme sous jacent qui est à l’origine de ce que nous voyons et comment nous le voyons.

L’œil perçoit un ensemble de formes, de couleurs, mais avant de prendre conscience des images, cette perception chemine vers notre cerveau selon un process complexe qui reconnait et analyse en fonction de nos expériences du passé et de notre état émotionnel.

Ainsi, une même image va être perçue différemment d’une personne à une autre en fonction de son vécu et de son état psychique et global.

En fonction de notre état, on va s’attarder plus ou moins à certains aspects, certains détails.

Notre vision est donc le reflet de notre état général et de nos expériences antérieures.

« L’œil n’est pas séparé du reste du corps, sa santé dépend étroitement de l’être tout entier »

Nos yeux sont directement en relation avec notre système nerveux et le Foie (selon les 5 éléments en MTC).

Plus l’esprit est calme, plus la vision est bonne.

Nos yeux sont sollicités à longueur de journée, et de plus en plus avec l’explosion de tous les moyens de communication actuels : ordinateur, tablette, Smartphone, sans oublier la télévision. Ces activités fatiguent énormément les yeux.

Nous oublions souvent de leur octroyer des pauses dans la journée, d’en prendre soin, nous oublions que si demain nous étions privé de cette faculté partiellement ou totalement, notre vie en serait sacrément chamboulée.

Certes, les lunettes permettent de parer à diverses défaillances, mais ils nous font oublier notre part à jouer dans l’entretien de nos facultés visuelles par différents exercices.

N’étant plus sollicité la musculature des yeux faiblit  ainsi que  leur mobilité.

Qu’est ce qu’on peut faire pour y parer ?

  • Des exercices spécifiques pour apporter une meilleure mobilité des muscles des yeux
  • Une alimentation équilibrée
  • Une bonne respiration
  • Des massages, de la relaxation
  • En calmant le mental par la méditation, en cultivant la pensée positive et la joie de vivre.

 

Sources :
Yoga des yeux par Kiran Vyas
Stimulez votre énergie vitale de Mantak Chia


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